上崗前防護：從事高溫作業人員應在每年入暑前，自覺參加健康監護。凡有心血管器質性(高血壓、心臟病)、肺結核、肝腎疾病以及重病后恢復期及體弱者等均不宜從事高溫作業。以免引起職業中暑或加重其疾病。
作業時個人防護：應以耐熱，導熱系數小并透氣性能好(如棉、麻)利于人體散熱，(如爐前作業)白帆布工作服，鋁箔工作服，或隔熱面罩或防護眼鏡;現場飲用含鹽清涼飲料，以保證人體水分與鹽分流失后及時得到補充。
高溫季節應確保業余時間有足夠的休息、睡眠時間、能量攝人，并加強飲食保健。
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