服裝參考 由于青藏高原氣候變化較大，溫差顯著，特別提醒您帶好冬季防寒服裝，如羽絨服、皮夾克、羊絨衣褲，厚棉線襪、旅游鞋及其它簡單的應季服裝。在旅途中請您注意及時增減衣服，預防感冒。
   日常用品 青海茶卡賓館、沱沱河兵站、西藏那曲飯店條件較差，請攜帶個人水杯、毛巾及洗漱用具。高原區陽光輻射強，請攜帶防曬霜、太陽鏡。 必備藥品 建議團員帶上自己的藥品，如感冒沖劑、板藍根、阿司匹林、暈車藥、泄肚藥、創口貼等。預防高山缺氧的藥物及氧氣瓶、袋，地方旅行社為團員準備。
   人身安全 青藏高原區是少數民族較集中的地區，團員盡量不要單獨行動，不要擅自離隊，憑意志辦事。遇到問題,請及時和全隊聯系。 財產安全貴重物品請您隨身攜帶，如錢包、照相機、攝像機，退房前請您仔細檢查是否有落下的物品。
   關于乘機和行李 為了自己和他人的安全，也為了禮貌，請您在飛機完全停穩后，再站起收拾自己的手提行李。在辦理登機牌時，每人可托運一件行李，由于這次旅游要轉乘三次飛機，請您記住自己行李的特殊標志，并在行李上注明自己的姓名、目的地及航班號，以防萬一丟失可以尋找。
   另外,貴重物品，如個人證件、機票、現金等，切忌放入托運行李中。