人們工作或運動到一定的時候都會出現(xiàn)組織、器官甚至整個機體工作能力暫時下降的現(xiàn)象，叫疲勞。疲勞是一種生理現(xiàn)象，經(jīng)過休息疲勞消失，工作能力又重新得到恢復(fù)。生理學(xué)對疲勞產(chǎn)生的原因有以下論述。

　　1．神經(jīng)系統(tǒng)的影響學(xué)說

　　學(xué)者們認(rèn)為，無論是腦力勞動或是體力勞動引起的疲勞，都是大腦皮質(zhì)的保護性作用。疲勞是中樞神經(jīng)系統(tǒng)工作能力下降的指標(biāo)。內(nèi)環(huán)境變化是促進大腦皮質(zhì)發(fā)生保持性抑制的因素。

　　2．能源物質(zhì)的耗竭學(xué)說

　　肌肉活動到疲勞時，能源物質(zhì)（如糖元、三磷酸腺苷、磷酸肌酸等）的含量下降。因此有人提出疲勞是由于這些物質(zhì)的耗竭而引起。

　　3．疲勞物質(zhì)的蓄積學(xué)說

　　肌肉或血液中有些物質(zhì)（如乳酸、丙酮酸等酸性物質(zhì)）隨疲勞程度的加深而增加。因此有人提出疲勞的產(chǎn)生是由于肌肉收縮時物質(zhì)代謝產(chǎn)物的堆積所致。

　　4．機體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的失調(diào)學(xué)說

　　運動中產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物使機體體液PH值下降，PH 值下降到一定數(shù)值時，細(xì)胞內(nèi)外的水分，離子的濃度就會發(fā)生變化，人體就不能繼續(xù)從事運動。因此有人認(rèn)為疲勞是機體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的失調(diào)所致。

　　總之，人體運動時產(chǎn)生的疲勞是一種綜合性的生理過程。它是以中樞的作用為主導(dǎo)，在中樞和周圍組織相互影響下發(fā)生的。它既與神經(jīng)細(xì)胞的變化有關(guān)，也有與周圍組織的反射性和體液性影響有關(guān)。疲勞時的生化變化帶有全身性的特點，它是伴有機體內(nèi)環(huán)境的變化和不同生理機能的失調(diào)。疲勞（特別是疲勞感）是一種保護性反應(yīng)，這種保護性反應(yīng)可使與機體生命攸關(guān)的機能免于過度衰竭。