近日，隨著氣溫的連續走低，如何穩定病情，安全過冬是高血壓病人特別關注的問題。筆者根據手頭現有資料整理出幾條生活中需要注意的事項，僅供參考。

　　A、注意防寒保暖，避免嚴寒刺激。低溫可使人體表血管彈性降低，阻力增加，使血壓升高，導致腦血管破裂出血；寒冷的刺激還可使交感神經興奮，腎上腺皮質激素分泌過多，從而使小動脈痙攣收縮，增加外周阻力，使血壓升高。另外，寒冷可使血液中纖維蛋白的含量增加，血液粘稠度增加，促使血液中栓子的形成。針對這種情況，病人一定要注意防寒保暖，避免嚴寒刺激，特別是寒潮襲來氣溫驟降時，要注意及時添加衣服；在飲食上應當多吃一些熱量高和營養豐富的食物，忌煙酒，保持大便暢通。同時為提高抗寒能力，病人要堅持體育鍛煉，如散步、打太極拳等。

　　B、平時適當控制情緒，保持平和的心態，避免因極度憤怒或緊張而容易誘發的中風現象。因此，高血壓病人要保持愉快的心情，切忌狂喜、暴怒、憂郁、悲傷和恐懼。

　　C、堅持復藥，保持血壓穩定。高血壓病人服降壓藥時不可隨意停服，應在醫生的指導下，堅持服用相當長的時間，使血壓保持在較理想的水平，并經常測量血壓，發現異常及時處理。