一、居民在家中遭遇地震如何自救與互救

    1、高層居民遇地震時如何選擇安全的避震空間

專家提示：高層居民遇地震時應躲避在室內易于形成三角空間及小開間的地方。

自救互救要領：①立即躲避到結實的桌子或床下，家具旁或墻根、墻角等處可在房屋倒塌后形成三角空間，是相對安全的地點。②迅速跳進衛生間、儲存室等面積較小的場所，這些小開間的地方是比較安全的地點。

    禁與忌①躲避在陽臺、窗邊等不安全位置。②乘坐或躲到電梯里。③跟隨人群向樓下擁擠逃生。④跳樓逃生。

    2、住平房的居民遇到地震時如何避險

    專家提示：地震發生時若不能跳出室外，應在室內“伏而待定”。

    自救互救要領：①如地震發生時，自己在室內應立即躲到炕沿、墻根下、桌子及床下。②若正處在門邊、窗邊，且窗外無其他危險建筑，可立即跳到院子中間的空地上。③盡量利用身邊物品保護住頭部，如棉被、枕頭等。

    禁與忌①跳出后又返回取財物。②躲避在窗戶下面。③房子已震動，不要往門外逃。

    3、如果室內沒有可藏身的家具怎么辦

    專家提示：可以躲到墻角等處，并應保護好頭部。

    自救互救要領：①地震發生時，若室內無可藏身的家具，應立即躲到墻根、墻角或遠離窗子的室內門道里。②身體應緊貼墻根、墻角，頭部盡量靠近墻面。③可隨手取出被褥、枕頭，掩住自己的頭部。

    禁與忌：①不知所措，四處亂竄。②站在吊燈、吊頂下面。③躲在附近沒有支撐物的床上。

    4、地震期間如何防止火災發生

    專家提示：為防止火災發生，在地震期間不要隨便使用電器或動用明火。

    自救互救要領：①從房間撤離時，應關掉電源、氣源、水源和火源。②不要隨便使用明火，以免空氣中有泄漏的煤氣等易燃、易爆氣體，發生火災。③只有確認安全后，才能在有關人員的指導下進行用電、生火等活動。

    禁與忌：①震后只顧逃命，忘記關掉火源、電源。②在震區，不聽從指揮，隨意使用明火進行吸煙、取暖等活動。

    5、震后發生火災如何逃生

    專家提示：震后一旦發生火災，應設法及時逃離火場，尋找水源，開展自救與互救。

    自救互救要領：①發生火災時，若火勢較小，應用水浸濕衣服、毛巾被等物品，披在身上逃出火場。②身處二，三層樓時可用床單等結成縄，或順著排水管道逃出著火的樓層。③若困在室內無法跳出時，應躲藏在沒有發生火災的室內，緊閉門窗，并用濕床單等塞住門窗縫隙，避免火勢蔓延在室內。

    禁與忌①盲目跳樓逃生。②只顧救火，被倒塌物砸傷。③逃離火場后又返回去拿財物。

    6、震后發生毒氣擴散時如何逃生

    專家提示：地震后發生毒氣擴散，應立即躲避，以免發生生命危險。

    自救互救要領：①當發現有毒氣擴散時，應立即避難，逃離現場。②辨別風向，躲避在上風處的較高的位置。③利用濕毛巾等捂住口、鼻，抓緊時間逃離。

    禁與忌：①顧及家庭財產，遲遲不離開。②癥狀不明顯，認為沒事。

    7、震后發生燃氣泄露時如何逃生

    專家提示：震后發生燃氣泄露時，千萬不要使用明火，應迅速逃離。

    自救互救要領：①切斷總電源，迅速離開現場。②千萬不要使用明火。③用濕毛巾捂住口、鼻。④若被倒塌物砸壓，應設法將臉朝向通風口，等待救援。

    禁與忌：①不采取任何防范措施，大量吸入燃氣而中毒。②沒有迅速離開現場。

    8、怎樣減少被倒塌物埋壓的危險

    專家提示：迅速躲避到較為安全的地方。如牢固的墻角、家具下面、衛生間等處。

    自救互救要領：①立即躲避到牢固的桌子、床下或墻角、炕沿、衛生間、儲藏室等地方，小開間在房屋倒塌時能獲得相對較多的支撐。②確認地震停止后，迅速撤離到寬敞的空地等安全處。

    禁與忌：①站在陽臺、窗邊等危險位置。②站在平房的房屋大梁下面。

    9、被塌落重物壓住身體怎么辦

    專家提示：被塌落重物壓住身體時，不要輕舉妄動，以免造成更大的傷害。

    自救互救要領：①查清壓在身上的物體是何物，不要輕易移動物體或身體。②檢查自己是否受傷，若沒有受傷，應根據情況向外緩慢拽拉身體。③若已受嚴重外傷，應盡力用衣服等物包扎好傷口。④若發生骨折，不要輕易移動，應等待救援。

    禁與忌：①不看清情況，便用力向外面抽拉身體。②撤去身邊的其他支撐物，使倒塌物更加結實地壓在身上。

    10、埋在廢墟中怎樣躲避煙塵

    專家提示：捂住口、鼻是重要的防塵措施。

    自救互救要領：①保護住口、鼻，有條件可用濕毛巾、手帕等捂住口、鼻，以免吸入煙塵，嗆傷自己。②若灰塵不斷墜落，可用衣服等包裹住頭部，以免灰塵侵害五官。

    禁與忌：①奮力呼叫，吸入大量煙塵。②亂翻、亂拆，使灰塵更重。

    11、地震時被廢墟埋壓怎么辦

    專家提示：必須堅守生還的信念，堅定生還的信心。

    自救互救要領：①挪開臉前、胸前的雜物，消除口、鼻的灰塵。②盡力掙脫手腳，小心翼翼地清除壓在身上的物體。③用可移動的物品支撐身體上面的重物，以免倒塌。④用毛巾、手帕等捂住口鼻，盡量朝有光亮或寬敞的地方移動。⑤當聽到外面有聲響時應進行呼救。⑥若無法脫險，應保存體力，等待救援。

    禁與忌①失去希望，不進行自救。②大喊大叫，消耗體力。

    12、埋在廢墟中如何求救

    專家提示：不要亂喊亂叫，要保持體力。

    自救互救要領：①千萬不要盲目地亂喊亂叫，應保持好體力。②不間斷地進行敲擊身邊能發出聲音的物品，如金屬管道等，利用其發出的聲音進行求救。③當聽到廢墟外面有聲音時，應立即發出求教信號。

    禁與忌：①亂喊亂叫，身心疲憊。②失去信心，不再求救。

    13、埋在廢墟中如何應對余震

    專家提示：應盡量改善自己所處的環境，使其較為牢固，才能應對余震。

    自救互救要領：①應設法躲避開身體上方不結實的倒塌物、懸掛物及其他會造成危害的物品。②用身邊磚頭、木棍等物支撐住斷壁殘垣，以免其在余震時進一步倒塌。③利用身邊的衣物保護好頭、頸部。

    禁與忌：①在傾斜的墻下休息。②坐在吊燈下面。③以為第一次地震過后就一切安全而不加防護，余震隨時可能發生。

    14、埋在廢墟中如何維持生命

    專家提示：包扎傷口，堅定信心，等待救援。

    自救互救要領：①樹立堅定的生存信念。②不要大哭大叫，應保存體力。不要坐立不安，勉強行動。③盡量休息，閉目養神。④尋找食物和水，維持生命。若無法找到水，可以用自己的尿液應急。⑤若有傷，應設法包扎，多休息。

    禁與忌：①認為無法獲救而著急生病。②失去生存的信心，自暴自棄。

    15、地震中怎樣保護身體的重要部位

    專家提示：保護身體重要部位，會增加生存幾率。

    自救互救要領：①低頭，用手護住頭部和后頸部。②用身邊的物品，如枕頭、被褥等頂在頭上，保護頭頸部。③低頭、閉眼，防止塌落物傷害到眼睛。④如可能，應采用毛巾、手帕等物品捂住口、鼻，防止吸入灰塵和有害氣體。

    禁與忌：①只顧避險，疏忽了身體重要部位的保護。②沒有保護口、鼻，吸入大量有害的氣體和灰塵，使自己感到嗆悶。

    16、正確的避震姿勢有那些

    專家提示：正確的避震姿勢可以減少傷亡。

    自救互救要領：①趴在地上，使身體的重心降到最低。②將臉部朝下，并保持口鼻正常順暢的呼吸。③蹲下或坐下，使身體盡量彎曲。④抓住身邊牢固的物體，以免地震時將身體滑到危險的地方。

禁與忌：①站立不動。②仰躺在地。

    17、自行脫險后應該怎么辦

    專家提示：如果自行脫險，應迅速撤離到安全的地方。

    自救互救要領：①離開家時應關閉煤氣、電器開關，切斷氣源、電源。②關閉自來水開關，熄滅明火。③不要輕易回到危房中，以免發生余震時發生危險。

禁與忌：①認為安全了，繼續留在家中。②沒有做適當安排，便匆忙離開。③回到危房中取東西或停留。

    二、在室外怎樣避震

    1、在戶外發生地震時怎么辦

    專家提示：不要驚慌失措，就地選擇寬敞的開闊地進行避險。

    自救互救要領：①就地選擇開闊地，趴下或蹲下避震。②避開玻璃幕墻、塔吊、煙囪等高大的建筑物或構筑物。③避開變壓器、電線桿、路燈桿、廣告牌匾等物。④避開危險品工廠、倉庫以及狹窄的街道、破舊房屋、危墻、磚瓦木料堆等場所。⑤避開立交橋、過街天橋等各種橋梁及遂道。

    禁與忌：①認為室外安全，因疏忽大意而受傷害。②沒有避開危險物而出現意外。

    2、在野外怎樣避震

    專家提示：在野外遇到地震應避開山邊危險地帶，如山崖、陡峭的山坡、山腳等地方。

    自救互救要領：①躲避開山腳、陡崖，以防地震時發生山崩、滾石、泥石流等。②躲避開陡崖的山坡、山崖，以免發生滑坡、地裂等。③當遇到山崩、滑坡時，應向垂直于滾石前進的方向跑，或躲在結實的障礙物、地溝、地坎下，并保護好頭部。

    禁與忌：順著滾石方向往山下跑。

    3、地震時引發海嘯應如何應對

    專家提示：海嘯破壞力，應事先做好預防工作。

   自救互救要領：①遠離海岸、沙灘，避開山澗、谷底或河流，這是海嘯必經之路。應在兩側的斜坡、山丘上避難。②避開狹窄的巷子及建筑物密集地帶，躲避到高地上。若來不及時，可到堅固的高大建筑物上躲避。③正處在船舶甲板上的人，應抓住船上牢固的物件，以免被甩進海中。④避開海嘯的時間應在2小時以上。

    禁與忌：①認為船上安全，不采取任何保護措施，如抓住牢固的物體。②海嘯剛平息便返回原地，忽略了海嘯反復多次、持續時間長的特點。

    4、地震時落入水中怎么辦

    專家提示：落水者千萬不要驚慌，仰頭憋氣，當漂出水面時應立即呼吸空氣，尋找漂浮物抓住不放。

    自救互救要領：①尋找漂浮物，如木板等抓住不放，并向岸邊游去。②不會游泳者應閉緊嘴，憋住氣，當自己浮上水面時立即呼吸新鮮空氣，并尋找漂浮物。③雙手應放在水里向下壓水，并使身體傾斜，仰頭憋氣讓其浮起來，再呼吸新鮮空氣，并大聲呼救。④努力爭取獲救時間。

    禁與忌：在水中胡亂掙扎，精疲力盡。

    三、在學校中怎樣中怎樣避震

    1、在教室中遇到地震怎樣應對

    專家提示：學生的一切行動必須聽從老師的指揮，不得擅自行動。

    自救互救要領：①不要驚慌失措，應聽從老師的安排和指揮。②迅速躲避到三角區，蹲下、抱頭、閉眼。③不要往教室外面跑。

    禁與忌：①亂成一團，不聽從教室指揮。②坐在座位上哭個不停。

    2、在操場上遇到地震時怎樣避險

    專家提示：在高大建筑物高度二倍距離外避震，以免房屋倒塌被砸著。

    自救互救要領：①正在操場時，應原地不動地迅速蹲下。②用手護住自己的頭部。③要避開高大的建筑物或危險物。④不要回到教室里去。

    禁與忌：①四處跑竄，跌倒、摔倒。②向教室樓里跑，想找老師幫助。

    3、在學校接到地震預報通知時怎么辦

    專家提示：在學校接到預報地震通知時，應充分做好防震準備。

    自救互救要領：①學生應認真聽教師講解防震減災的知識，對躲避地震災害有充分的了解。②利用墻報、黑板報及校內廣播、電視充分宣傳防震減災知識。③加固房屋。④按照防震要求布置教室，使其增強抗震能力。

    禁與忌：①麻痹大意，認為沒事。②不做任何抗震準備。

    四、地震時在公共場所、辦公室中怎么辦

    1、在影劇院、候車大廳怎樣避震

    專家提示：不要慌亂，就地避震。

    自救互救要領：①馬上蹲下或趴在排椅下面。②應盡量避開吊扇、吊燈等懸掛物。③用身邊物件，如皮包、圍巾等護住頭部。④地震過后，在工作人員的組織下，有秩序地撤離。

    禁與忌：①你擁我擠，亂成一團。②不顧一切地向外跑。

    2、在商場書店里如何避震

    專家提示：小心商場、書店內各種高大的貨架。

    自救互救要領：①在結實的柜臺、柱子、墻角等處就地蹲下，用身邊物品或雙手護住頭部。②不要站在高而不穩或擺放重物及易碎品的貨架邊。③不要站在燈具、廣告牌等懸掛物下面。④不要站在玻璃窗、玻璃門旁。

    禁與忌：①站在櫥窗邊。②往電梯上跑。

    3、在辦公室中怎樣避震

    專家提示：及時避震，切忌慌亂。

    自救互救要領：①躲避到結實的辦公桌下并緊緊抓住，也可蹲在墻角下躲避。②正在操作電腦的人員應即切斷電源，抱頭蹲到辦公桌下。

    禁與忌：①站在窗邊或跳樓。②避開高大的文件柜，防止燈具、電腦等物砸傷頭部。

    4、公共場所人群混亂如何進行自我防護

    專家提示： 避開擁擠混亂人群，聽從工作人員指揮。

    自救互救要領：①聽從工作人員指揮，有秩序地行動。②避開擁擠人群，不隨之擁向出口。③若被擁進人群，應雙手交叉在胸部，保護自己。④用自己的、背部承受擠壓力。⑤擠在人群中無法脫身時，不要試圖往相反的方向跑，要抬起雙腳，跟隨人群向前移動，注意防止摔倒。

    禁與忌：①跟隨人群一起亂跑。②向出口擁擠，不管別人摔倒或被踩。③逆人流而行。

    5、在體育場觀看比賽時發生地震怎么辦

    專家提示：應聽從體育場工作人員的指揮，有秩序地從看臺向場地中央疏散。

    自救互救要領：①不要慌亂，聽從指揮，向場地中央疏散。②盡量避開人流，選擇安全的避震逃生路線。③被擠入人群時雙手交叉在胸前，跟隨人流移動。

    禁與忌：①混入人群，被他人擠到。②手插在口袋里，被擁倒。

    6、在礦井下工作時發生地震怎么辦

    專家提示：堅定頑強的意志，得當的自救措施，才能最終獲得救援。

    自救互救要領：①不要慌忙向井口擁擠，往外面逃生。②應在有支撐的巷道內避震。③地震過后，迅速撤離礦井。

    禁與忌：①蜂擁擠向井口處。②站在井口、井內交叉口、井下通道的拐彎處。

    7、工人在車間工作時發生地震怎么辦

    專家提示：立即就地避震。

    自救互救要領：①立即關閉機器開關以及易燃、易爆氣體的閥門。②可以在不是高大的機器旁暫避一時。

    禁與忌：①逃向廠房外。②站在高吊的重物下面、貨堆旁邊。

    五、車輛行駛過程中如何避震

    1、乘火車時發生地震怎么辦

    專家提示：司機應立即剎車，疏散旅客。

    自救互救要領：①迅速趴到坐椅下，抓住坐椅的鋼管。②背朝行車方向坐著時，應采用雙手護住后腦部，將身體緊緊地縮在一起。③面朝行車方向坐著時，應用雙腳蹬住對面的坐椅，雙手抱頭，雙臂護面，使身體固定。④地震過后，車停下來再下車。

    禁與忌：①都擠在坐椅下，形成混亂局面。②火車沒有停，便開窗跳車。

    2、在行駛的公共汽車中發生地震怎么辦

    專家提示：司機應立即在路邊停車，疏散乘客。

    自救互救要領：①汽車司機立刻停車，并關閉發動機。②乘客應緊緊抓住扶手，降低重心，躲在座位附近，并用衣物護住頭部。③確定地震過后，在司機的指揮下，乘客有秩序地從車門下車。否則容易受傷或被路過的車輛碰傷。

    禁與忌：①車沒停穩，便從窗戶跳出。②乘客擁擠在車門口，發生摔傷、踩壓等事故。

    3、乘坐地鐵時遇到地震怎么辦

    專家提示：地下鐵道情況復雜，必須在有關人員的指揮下撤離。

    自救互救要領：①由于地震而停電，乘客應在有關人員的指揮下撤離。以免地鐵隧道里架設的高壓線破損而發生危險。②當發出防水警報時，應立刻通過車站的排水道和防水堤進行防御。③若出現火災、有毒氣體侵襲時，必須在有關人員的正確指揮下進行處理。④若依然有秩序地坐在座椅上，應注意保護自己的頭部。

    禁與忌：①不聽從指揮，擅自下車。②場面一片混亂。

    4、騎自行車時怎樣避震

    專家提示：立刻下車，在開闊地進行避震。

    自救互救要領：①立刻下車，將自行車放倒在地，注意旁邊過往車輛。②蹲下，雙手保護住頭部就地避震。③避開高大建筑物，如煙囪、高墻、樓房、廣告牌等。

    禁與忌：①繼續騎自行車趕路。②驚慌中摔到。

    5、駕車時發生地震怎么辦

    專家提示：應立即把車停靠在安全的地方避震。

    自救互救要領：把你的車移到遠離道路的地方，越遠越好。不要在橋上和橋下停留（包括過街天橋），不要在樹木、燈桿、電線桿、廣告牌下停留。確認地震過后再重新上路。重新上路時，要留心路上的裂紋、滾石和引橋突起的路面以及掉落的電線。

    禁與忌：不可在地震中開車逃生。不可緊急剎車，以免引發堵塞和追尾事故。

    六、震后特殊環境下如何互救

    1、怎樣尋找廢墟下的幸存者？

    專家提示：利用一切技術、方法和措施，準確定位，快速找到幸存者。

    自救互救要領：①救援人員使用高科技的探測技術如紅外、測聲、光學目視及元線電測向定位等進行尋找。②通過救生犬、人工喊話、敲擊傳聲，被埋者自身呼叫等方法進行尋找。③被埋者家屬、親朋好友、鄰居等積極幫助指認有關被埋者方位的線索。

    禁與忌：①不仔細尋找。②放棄尋找。

    2、如何正確扒挖被埋者

    專家提示：使用工具進行扒挖，一定要注意安全。

    自救互救要領：①扒挖時不要破壞原有的支撐條件，分清楚支撐物和埋壓物，以免新的塌落物給被埋者造成新的傷害。②當接近被埋者時，應立刻停止用工具刨挖，應帶上防護手套用手進行扒挖和清理。③扒挖時應盡快使被埋者所處的封閉空間進入新鮮的空氣。④扒挖時如果造成極大的灰塵，應使用噴水等措施，以免令救援人員與被埋人員窒息。⑤如可能，應將水、藥品、食品等遞送給被埋壓人員，維持其生存，增強其生命力。

    禁與忌：①不講究扒挖方法，胡亂進行扒挖，適得其反。②急于救人，盲目使用利器刨挖，對被埋壓者造成傷害。

    3、怎樣防止被埋者窒息                

    專家提示：保持被埋壓者呼吸順暢，是非常重要的救人方法。

    自救互救要領：①救援時應盡快打開被埋壓者所處的封閉空間，使空氣流通。②應先使被埋者露出頭部，并清除其口鼻中的塵土，使其呼吸通暢。③灰塵過大時，應噴水降塵，以免使被埋壓者窒息。

禁與忌：①急于將人救出，沒有盡快通暢其呼吸，而令其窒息。②先扒挖其他部位，最后才使其頭部露出。

    4、怎樣救護長時間被埋壓的幸存者

    專家提示：注意護理方法，使其逐步適應獲救后的環境。

    自救互救要領：①將獲救者的眼睛蒙住，避免強烈光線刺激。②不要使其突然呼吸大量的新鮮空氣。③不要讓其一次進食大量的水和食物。④不要讓其過于情緒激動。⑤若獲救者受傷或生病，應在應急處理后，立刻將其送往醫療點或醫院進行治療。

    禁與忌：①馬上給予獲救者水和食物，讓其盡情飲食。②沒有任何保護措施，便將獲救者置于日光等強光下，使其受到傷害。

    5、如何救護骨折、腦震蕩等外傷急癥的獲救者

    專家提示：立刻采取應急處理的措施，并迅速送往醫院治療。

    自救互救要領：①四肢發生骨折時，應根據情況迅速用夾板固定患處，注意不要過緊，以防止壓迫血管而瘀血。②若為破口的開放性骨折，應使用干凈的紗布或相對干凈的布條包扎止血。③脊柱骨折時應采取滾動法、平托法，使其頭頸部和軀干部保持直位，若有傷口，應緊急包扎。④腦震蕩時，應讓其躺下休息，保證其充足的睡眠，鎮靜、中止痛藥物加安定、鎮痛定或強痛定等。以上各癥狀經應急處理后，立即送往醫院治療。

    禁與忌：①進行按摩，使骨折處病情加重。②用手將露出的骨頭推進去，使其錯位，或刺破皮膚的血管等組織。

    6、正確的救生方法有哪些

    專家提示：震后救人，環境復雜，條件簡陋，應因地制宜地采取相應的方法。

    自救互救要領：①挖掘被埋人員時，應注意保護支撐物，以防塌陷對埋壓者造成新的傷害。②先使被埋壓者露出頭部，清除其口鼻中的塵土，使其呼吸通暢。若已窒息，應立刻進行人工呼吸。③當被埋壓者不能自行爬出時，不要硬拉，而應繼續扒救，待其身體全部露出后在抬起。受傷者應采取相應的應急處理，并送醫院治療。④若無法馬上救出幸存者，應立下標記，等待救援。

    禁與忌：①生拉硬拽被埋壓者。②無法救出，不做任何記號就離開。

    7、正確救人的原則是什么

    專家提示：先近后遠、先易后難、先救“生”后救“人”，先救青壯年和醫務人員。

    自救互救要領：①不管家人、親朋好友還是陌生人，只要附近有被埋遇險的人，就應先救他們，以免舍近求遠，造成不應有的損失。②應先將容易被救出的人救出來，以增加救援隊伍，從而使難救的人員獲救。③救人時，應先將傷者口鼻中的泥土清除，保證呼吸暢通，并迅速包扎傷口，讓其生存下來，然后再陸續將每一個人救出來。④應先救青壯年和醫務人員，這樣可以擴大救援隊伍，更好地救援其他的遇險者。

    禁與忌：①只救自己的家人親朋，而不顧他人。②一味在那里解救難于脫險的人，而使容易獲救的人員錯過最佳的營救時間。

    七、防震常識

    1、地震有哪些前兆

    專家提示：正確辨別地震前兆，切勿草木皆兵。

    相關知識：①大地震來臨之前，地下水往往發生突然升，降。井水會發生打旋、冒泡、變色、變味等現象。②震前出現暴雨 、大旱、大澇、大雪或驟然酷熱等反常氣候現象。③震前動物經常會發生異常現象，如雞不進窩、飛上樹，老鼠出洞亂竄，冬天蛇出洞等。④大地震前，在未來震中區域附近常常會出現形態各異的光帶、光柱、光球、光團等。地光常見的顏色有藍、白、紅、黃等，多發生在地震前數秒、數分或幾小時。⑤地光子后會發生地聲，其聲音像打雷、狂風、獅吼、放炮等。

禁與忌：①一看見動物有反常，便認為是地震前兆。②不經核實，便把某些聲響和光柱、光帶認為是地聲、地光。

    2、得到地震預報后應做何防震準備

    專家提示：只有做好充分的防震準備，才能更好地減輕損失。

    自救互救要領：①取下墻上的懸掛物，避免其掉落傷人。②將家中易燃易爆或有毒的物品放在安全地帶。③清理雜物，讓樓道通暢。④將陽臺上的雜物清理干凈。⑤取下高大家具上的物品，并將其固定。⑥把睡床上方架上牢固的防震架。⑦將結實的家具下面清理干凈，以便更好地藏身。⑧準備一個家庭防震包，并放在易于拿取的地方。

    禁與忌：①認為沒關系，不做任何準備。②沒有準備藏身之處，地震時手足無措。

    3、如何準備防震包

    專家提示：為了保障震后生活急需，每個家庭和個人都要準備必要的防震包。

    自救互救要領：①防震包中應有易帶易保管的食品、瓶裝飲用水、應急衣物、鞋襪、日用品等。②預防和治療常見疾病的藥品。③應裝有打火機、手電筒、塑料袋、滅火器、鏟子、錘子、鉗子等防護、救生用品。④重要物件、財務，如身份證、現金、信用卡等。

    禁與忌：①雖然準備了，但物品不全。②根本沒有準備。

    4、如何識別地震謠傳

    專家提示：認真學習地震知識，相信科學，相信政府。

    自救互救要領：①學習地震常識，消除對地震的恐懼心理。②正確認識國內外當前地震預報的實際水平。③在我國，只有政府有權發布地震預報，任何其他單位或個人都無權發布地震預報。

    禁與忌：①偏聽偏信，驚慌失措。②參與散布地震謠傳。