距離春節，還有不到一個星期的時間了。作為中國傳統中最為重要的節日之一，除了返鄉探親與家人團聚外，不少市民也選擇參與逛燈會、看表演等活動，在放松身心的同時感受濃郁的節日氣氛。值得一提的是，在人多條件復雜的活動現場，諸如踩踏、火災等意外情況就有可能發生。如何預防這一類群體性傷害，以及在發生傷害后如何科學自救與互救，成為擺在公眾面前的一道現實問題。特別聯合公安、消防、醫療等方面專家，為市民打造了春節期間的安全指南。

　　頭—臀—膝形成三角形的三個角，三個邊分別為，頭—上身，臀—大腿，頭—地面—膝。與飛機緊急防護的抱腿低頭的防護姿勢不同的是，這里我們要的是三角形的內面積，內面積等于是胸部的擴展空間，也就是呼吸所需的肺部擴張空間。

　　踩踏自救三角原理

　　踩踏有征兆 留意人群情緒

　　警方建議，對于個人而言，最好的方法是少去人多聚集并且可能情緒高昂、情緒失控的地方。如果確實需要去火車站、地鐵站、廣場等公共場所或大型活動現場。應保持平常心，不起哄、不制造緊張或恐慌氣氛。

　　此外，發生踩踏事故前，可能出現一些征兆。應該學會觀察可能導致踩踏事故的現象。例如：人群較為集中時，前面有人摔倒，后面人未留意，沒有止步；人群受到驚嚇，產生恐慌，出現驚慌失措的失控局面，在無組織無目的的逃生中，相互擁擠踩踏；人群因為過于激動（興奮、憤怒）等而出現騷亂，也極易發生踩踏。

　　如果遇骨折 切忌隨意移動傷肢

　　踩踏事故中比較容易發生骨折和擠壓傷。對于骨折傷，切忌隨意移動傷肢。附近的人可以用衣服、毯子等軟墊包裹傷肢，保持固定位，等待救援。

　　踩踏事故中還很容易出現窒息情況，如果一旦發現有人沒有自主呼吸，旁邊的人應該立即對其進行胸外按壓。一只手的掌根放在患者胸部正中，雙手重疊，十指相扣，掌心翹起，垂直按壓。用力向下按壓胸部正中，然后放松，再用力、快速按壓，保持每分鐘大于100次的按壓頻率，直到醫護人員到達。胸外按壓能夠保持包括腦部在內的重要臟器血液供應，延緩腦死亡，為救命爭取有效時間。

　　防踩有竅門 保護胸腔最重要

　　面對突發事件，個人先要保持冷靜。如果不可避免地被裹挾到人潮當中，一定不要出于好奇去試圖觀看發生什么事，趕緊退避到一旁，不要慌亂，不要奔跑，避免摔倒。一旦被人流裹挾，已經無法自主控制前進方向的時候，切記不要停下，也不要硬擠，而是要一邊順著人流同步前進，一邊向前進方向的側方移動，直至移出人群。

　　值得注意的是，千萬不可逆著人流前進，那樣很容易被人流推倒。假如你的鞋子被踩掉，或者包包等重要物品被擠掉，千萬不要彎腰拾撿，生命永遠比物品重要。如果有機會，抓住牢固的東西慢慢走動或停住，待人群過去后再迅速離開現場。遇到臺階或樓梯，如有可能，請抓住扶手停止或走動。

　　如果自己前面的人突然摔倒了，要馬上停下腳步，同時大聲呼救“有人摔倒了”，并告知后面的人不要再向前靠近；及時分流擁擠人流，組織有序疏散。但如果場面無法控制，請走為上策，救人的首要原則是保證自己安全。

　　在擁擠人群中，請保持類似拳擊式（雙手握拳在胸前；或一手握拳，另一只手握住該手手腕），雙肘撐開平放胸前，用力保護自己的胸腔，保證自己能夠呼吸。

　　如果不慎摔倒無法迅速爬起，應立即將兩手十指交叉相扣，雙臂交叉環形護住后腦和頸部；兩肘向前，護住頭部；同時雙膝盡量前屈，護住胸腔和腹腔重要臟器，保持側臥。

　　如果身邊有兒童，最好的方式是把他們舉過肩膀，迅速離開。

　　進退不得時：大家一齊喊后退 絕對不要前沖尋親

　　如果身陷一個人潮洶涌、進退不得的人群之中，為了避免發生踩踏事故，最好的自救方法就是聯合你前后左右的人一起采用人體麥克法，有節奏地呼喊：“后退”。

　　1、迅速與周圍人簡單溝通———如果你意識到有發生踩踏的危險或者已經發生了踩踏，你要迅速與身邊的人（前后左右的五六個人即可）做簡單溝通：讓他們也意識到有發生踩踏的危險，要他們迅速跟你協同行動，采用人體麥克風法進行自救。

　　2、最外圍的人迅速撤離疏散———如果你是身處擁擠人群最外圍的人，當你聽到人群中傳出有節奏的呼喊聲（“后退”）時，你應該意識到這是一個發生踩踏事故的警示信號。此時你要立即向外撤離，并盡量讓你周圍的人也向外撤離，同時盡量勸阻其他人進入人群。

　　3、絕對不要前沖尋親———即便你有親屬甚至孩子在人群中，在聽到“后退”的呼喊聲后，也不要沖向人群進行尋親或施救。你應該意識到后退疏散是此時最明智的救助親人的方式。前沖尋親只會遲滯或妨礙對親人的有效救助，從而讓你的親人陷入更危險的境地。此時，甚至不要考慮孩子是否會走失的問題，而先要做對于孩子的平安最有意義的事情———讓更多人盡快后撤疏散。