河北省紅十字會醫療救援基地講師、省人民醫院急診中心護士長王梓凌，系統演示了遭遇踩踏事件，自己倒地時的自我保護動作。
“在發生踩踏時，造成人員死亡的原因主要是在踩踏過程中導致肋骨骨折，折斷的肋骨扎穿心肺導致出血。”王梓凌說。
踩踏發生 摔倒先護頭胸
第一，踩踏事故中摔倒的人，一般都是平趴著，身體正面朝下。在人群中如果摔倒，首先是要保護自己脆弱的后腦部位和肋骨區域。
手部動作：
第一時間要用雙手交叉放在頸部、后腦部，雙臂夾在頭部兩側。
腿部動作：
要想辦法將雙膝盡量前屈，護住胸腔和腹腔的重要臟器。
軀體動作：
順勢側躺在地，這樣還能形成一定空間保證呼吸。側躺在地上可避免脊椎、腦部受到踩踏，即便腿部、身體側面被踩成骨折，也不至于立即致命。
第二，如果摔倒了最好不要向墻邊等狹窄區域移動。因為在這個地方還會有人摔倒，會導致壓在下邊的人窒息。
別摔倒 掉錢也別撿 踮著腳走路
１、踩踏事故沒有預見性，所以建議人們最好不要刻意到人員過于密集的地方。
２、當你發現人員非常密集，人擠人的情況發生時，首選的姿勢就是：雙臂交叉，雙手放在肩下部或者雙手握住對面的上臂（如上圖）。這是為了保護心肺。
３、在人員擁擠的地方最好能選擇在靠墻的兩邊行走，因為踩踏事件都是發生在人員最擠的中間部分。
４、發生踩踏都是因為前方出現誤導或者有人摔倒引起的。如果你在擁擠的人群中行走時，不論是掉錢還是掉手機，都不要去撿，因為人多時，很可能會把你擠倒，發生危險。
５、有專家建議在擁擠的人群中行走時可以踮腳，但也有專家反對。其實，這要看當事人是否能保持平衡，踮腳走路是為了防止因腳后跟被踩到而摔倒，但是有些人踮腳走路會失去平衡，所以這條視個人情況而定。
咋急救 脊椎受傷別亂動 心肺復蘇必須有
１、踩踏事故發生后，大量的人群會從事故發生地跑出去。這會使救援的醫護人員不能盡快趕往現場進行救援。這時候，需要在場的一些懂得醫療救援的人在確保自己安全的情況下馬上參與救人。
２、救人過程中，應該先救重癥再救輕癥。現場的人員可以先將受傷者分成重傷、輕傷，死亡人員也要單獨分開或作區分，防止在救治過程中重復區分，耽誤救援時間。
現場救護要點
１、判斷傷者是否清醒
區分重癥和輕癥傷者時，首先就是要確定其意識是否清醒。如果意識清醒再從頭到腳對其進行檢查，看有無內傷。
２、判斷傷者有無內傷
外傷可能一眼就能看出來，但內出血看不出來卻很危險。最容易大出血的部位是內臟和骨盆。
內臟主要怕心肺出血，如果有心肺出血，尤其是肺部出血時，口部會有大量血沫。這個問題對于沒有醫學知識的人來說不好處理。
骨盆骨折出血看不出來，也更危險，可以通過讓其平躺，用雙手向內按壓其骨盆，如果疼痛就考慮是骨盆骨折，可以用衣服或者條幅等物品將骨盆兜住，并要禁止傷者再挪動。
３、四肢骨折小心處理
四肢骨折，可以通過按壓四肢來判斷，骨折處會疼痛。發現骨折后，現場止血條件達不到，可以先固定骨折部位，不讓受傷部位重復受傷。固定物的長度一定要超過兩個關節，比如小臂受傷，就要選擇超過從手腕到肘關節長度的固定物。
４、脊椎受傷最好別動
脊椎受傷的情況下受傷者是不能被移動的。如果傷者自己不能移動，最好施救者就不要移動。脊椎受傷，一旦移動不當，很有可能會使脊椎折斷，導致神經受傷而引發癱瘓。
５、心肺復蘇一定要做
踩踏事故發生后，進行心肺復蘇成功率比較低，但也不能放棄。如果發現有人剛沒了呼吸、心跳，可通過心肺復蘇救治。這個時候不再考慮其是否有心肺大出血，因為窒息的人和心肺出血的人從外表上無法分辨，所以只能使出所有辦法來救，如果這個人剛好就是窒息的，就有機會獲得新生。