預防噪聲性耳鳴的方法一：不要長時間接觸噪音。長時間接觸噪音容易損害人的耳膜，因此華愛專家孫明玉教授建議，我們最好減少每天接觸噪音的時間，不要長時間待在噪音大的環境中。
預防噪聲性耳鳴的方法二：定期進行聽力檢查。那些必須長時間接觸噪音的人，如紡織工、鍛工等，一定要定期檢查聽力，這樣可及時發現早期的聽力損傷，及早進行治療，恢復健康。
預防噪聲性耳鳴的方法三：做好耳部隔音工作。當您不得不待在噪音環境中，最好戴用耳塞、耳罩、隔音帽等防聲器材。一般在80db噪聲環境長期工作即應配用簡便耳塞；90db以上時，必須使用防護工具。簡便者可用棉花塞緊外耳道口，再涂抹凡士林，其隔音值可達30db。