二十四節(jié)氣中的寒露標志著天氣已經(jīng)開始由涼爽向寒冷過渡。內(nèi)蒙古赤峰市松山區(qū)中醫(yī)師張百昌提醒，寒露過后，天氣轉(zhuǎn)涼，感冒、腹瀉等疾病抬頭，市民應加強鍛煉，注重保暖，同時還要調(diào)整心態(tài)以度過寒秋。
張百昌介紹說，寒露過后雨水漸少，天氣干燥，晝熱夜涼，這種氣候使人們汗液蒸發(fā)較快，因而常出現(xiàn)皮膚干燥，皺紋增多，口干咽燥等癥狀，甚至會出現(xiàn)毛發(fā)脫落、大便秘結(jié)等。隨著氣溫的下降，又到了感冒最流行的時期。寒露過后，心腦血管病、中風、老年慢性支氣管炎復發(fā)、哮喘復發(fā)、肺炎等疾病開始威脅老年人的生活，而這些疾病多數(shù)因感冒引發(fā)，因此老年人更要采取綜合措施，積極預防感冒。同時，由于氣候漸冷，黃葉飄落，一些人心中常會引發(fā)凄涼之感，出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、易于傷感的情況。
張百昌提醒，在這個季節(jié)要注意防治感冒，平時應保持室內(nèi)空氣流通；在飲食上要科學調(diào)理，要少吃辛辣、熏烤等食品；還要注意精神調(diào)養(yǎng)，保持良好的精神狀態(tài)，以樂觀豁達的心情對待日常生活。
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