現在感染甲型h1n1流感的人越來越多，因此了解甲型h1n1流感的預防方法顯得十分必要。自從09年3月有人感染甲型h1n1流感之后，有專家預料說09年冬季甲型h1n1流感可能會在我國大范圍爆發，甲型h1n1流感預防方法都包括哪些內容呢？
　　
　　甲型h1n1流感預防方法一：注意衛生，健康飲食。
　　
　　甲型h1n1流感的預防方法最重要的一點就是要注意衛生，包括起居環境衛生、個人衛生及飲食衛生三個方面。首先，起居環境衛生要注意保持室內空氣清晰，空氣流通良好。如果需要開空調，應在入冬空調第一次啟用前將空調散風零部件清理干凈，并經消毒滅菌處理才可投入使用。其次，個人衛生除了飯前便后要洗手之外，在外出或去公共場合回家前，第一件事要用香皂或洗手液洗手。再次，飲食方面就更不用說了，并從口入，生吃蔬菜水果一定要用專業的抑菌洗潔精清洗干凈才可食用。如果是肉類，最好不要生吃。另外要多吃富含多種維生素的蔬菜瓜果。必要時可以補充適量維生素C。少吃辛辣飲食。如果感冒打噴嚏，請注意戴上口罩，避免傳染他人，對于預防甲流，出門帶口罩是第一層保障！
　　
　　甲型h1n1流感預防方法二：作息規律，心理健康。
　　
　　規律的作息和保持輕松愉快的心情是預防甲型h1n1流感的有效方法之一，當人處于一定的心理壓力下，就會自然而然影響作息，導致失眠，長期睡眠不好必然會使人體免疫功能下降，自然對預防甲型h1n1流感不利。睡眠不好的中老年女性可適當服用太太靜心口服液。
　　
　　甲型h1n1流感預防方法三：增強體質，提高免疫力。
　　
　　人身體抵抗外界細菌或病毒的侵襲，免疫力發揮著最重要的作用，所以鍛煉身體，增強體質，提高免疫力至關重要。清晨慢跑是最適合冬季鍛煉的好方法，無論您是身強體壯的青年人，還是兩鬢斑白的老年人，為了全民預防甲型h1n1流感，趕快加入晨練的大軍吧。
　　
　　甲型h1n1流感的預防方法如上所述，為了自身的身體健康，也為了遏制甲型h1n1流感的蔓延，讓我們從自身做起，積極戰勝甲型h1n1流感。