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文字工作者的雙曲綜合征的預防

2009-03-27   來源:安全文化網    熱度:   收藏   發表評論 0

    一些長期從事伏案工作的作家、記者或編輯等職業人員,除易患“低頭綜合征”外,還容易患一種叫“雙曲綜合征”的職業病。

  何謂“雙曲綜合征”?先得從人體臟器結構講起,在人的腹腔內,由于升結腸、降結腸與橫結腸交界處的彎曲部分,分別在肝臟和脾臟的下方,故稱為肝曲和脾曲。當進食速度較快,情緒低落,消化不良或腹腔臟器發生慢性炎癥,特別是埋頭伏案工作時間過長時,極易引起腸道功能紊亂,肝曲、脾曲內氣體積滯,導致腹部脹滿不適,隱隱疼痛癥狀,臨床把該病稱為肝曲、脾曲綜合征,醫生也稱之“雙曲綜合征”。

  肝曲與脾曲綜合征的臨床表現為右上腹部脹痛或鈍痛,伴有噯氣,許多患者誤為肝痛。而脾曲以左上腹脹痛為主,嚴重時出現陣發性劇痛,均與長期伏案工作有關。

  雙曲綜合征在從事腦力勞動的中老年中較為多見,此病反復發作。當你聚精會神地在伏案工作時,它像一個幽靈在你身上時隱時現發作,使你靜不下心來,精神十分痛苦。

  對該病的有效方法是積極治療和預防為主:

  一是加強針對性治療,對患有慢性胃炎、十二指腸潰瘍、膽囊炎等胃腸疾病患者,積極做好治療,消除引發隱患;

  二是注意飲食習慣,不食用難以消化的食物,不暴飲暴食,不食用刺激食物;

  三是勞逸結合,注意休息,伏案工作不宜過久,加班加點要有度;四是增強體育鍛煉,堅持工間操活動,同時還要學會調整自己的情緒,心胸豁達,心情舒暢,使自己保持良好的工作心態。


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