�。�1）改變不良的工作體位，盡量把屈曲、傾斜的體位改為端正的體位；把立位改為坐位，并使其舒適端正，高矮適合。工作臺和座椅的高矮和距離要根據人的高度和胖瘦調節。
�。�2）為防止壓迫和摩擦引起的疾患，應使用形狀合宜、軟硬適度和不導熱的把手，工具經常接觸人體的部分應有軟墊，并采用適當的個人防護用品。
�。�3）男女工人推拉裝卸和抬舉重物標準，應按規定的勞動負荷限量并嚴格加以執行。這對避免勞動造成的損傷，特別是女工、未成年工更為重要。
（4）加強職業訓練，如抬舉重物時身體應盡量靠近物體，緩慢平穩地舉起，不要突然猛舉或扭轉軀干，以避免扭傷、下背痛和疝氣等。
�。�5）改善作業環境，如盡量避免高溫高濕，對預防職業性下背痛、關節炎等具有一定的作用。給予充足合理的照明，使預防視覺器官緊張的重要措施。
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