凡在一天之內(nèi)能聽到雷聲的就算一個(gè)雷暴日。某一地區(qū)雷電活動(dòng)的頻繁程度，以該地區(qū)一年內(nèi)的平均雷暴日數(shù)，即年平均雷暴日來衡量。此外，也有用雷暴小時(shí)來衡量雷電活動(dòng)的頻繁程度的（我國大部分地區(qū)一個(gè)雷暴日約折合三個(gè)雷暴小時(shí)）。
山地雷電活動(dòng)較平原頻繁，我國南方某些地區(qū)每年最多的雷暴日高達(dá)100～130日，一般也在80日以上；華中地區(qū)約40～80日；長江以北大約為20～40日，西北地區(qū)在20日以下。年平均雷暴日不超過15日者稱為少雷區(qū)，超過40日者稱為多雷區(qū)。