力。結合船上生活空間有限、器材相對缺乏的實際情況，有針對性地選擇一些簡便靈活的項目進行普及，使船員通過實用有效的體育運動，進行積極的調整，緩解身心疲勞。

　　3.3改善船員的工作生活條件　改善和提高船舶的生活功能，如：改善居住條件，增加生活、娛樂設施等。盡可能多地幫助船員增加社會信息的接收和社會交往，如：增加對在國外港口停泊的船舶轉寄報紙、信件；在不影響安全生產的情況下，盡量安排船員在港口下地，有償開放船上的衛星電話等。

3.4增加船員的社會活動縮短船員在船工作時間。現在船員在船工作時間一般在9個月左右，據