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　　春回大地，萬物復(fù)蘇，小草乍綠，百花盛開，到處是暖洋洋的陽光、和煦的春風(fēng)和彌漫的花香，春天的確是一年之中最美好的季節(jié)。但是由于天氣和生活習(xí)慣等諸多原因，造成了人們的春困現(xiàn)象。

　　春困對(duì)于安全生產(chǎn)來說，無疑是一個(gè)看不見的殺手。由于春困而使人乏力嗜睡，精神萎靡，行動(dòng)遲緩，應(yīng)急反應(yīng)靈敏度大大降低，從而引發(fā)了無數(shù)的交通、機(jī)械傷害等安全事故，給國(guó)家、企業(yè)以及人們的生命財(cái)產(chǎn)安全造成了巨大的損失。

　　春困形成的原因是多方面的，但是如何防止春困呢？

　　一是要有良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜，早睡早起，生活要有規(guī)律。

　　二是春天要根據(jù)氣溫變化，及時(shí)增減衣服，盡量避免衣著過多、過暖。雖然中國(guó)有“春捂秋凍”的傳統(tǒng)習(xí)慣，但過多的穿著既不利于活動(dòng)，又會(huì)讓人體溫升高而產(chǎn)生困意。所以春季穿衣應(yīng)以舒適、微寒為宜。

　　三是要進(jìn)行適當(dāng)?shù)某烤殹４杭镜某烤殨r(shí)間不應(yīng)象冬季那樣長(zhǎng)，每天以不超過15分鐘為宜，其形式以體操、散步等不太劇烈的活動(dòng)較為適宜。

　　四是要適當(dāng)控制早餐。春季的早餐應(yīng)以清淡為主，不宜過飽、過量。

　　五是如果條件允許的話，可以在上班前欣賞一些節(jié)奏感較強(qiáng)的音樂，調(diào)節(jié)情緒節(jié)拍，以愉快的心情投入工作。

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