夏季，如果突然遭遇中暑、溺水等傷害時，從容鎮定的應對，既能為生命贏得治療時間，也能給人更多的心理慰藉。

    中暑:快速降溫

    中暑是在高溫和熱輻射的長時間作用下，引起的體溫調節中樞障礙，使體內水、電解質代謝紊亂及神經系統功能受到損害。

    急救方式:對身邊有中暑的人，應當立即將患者轉移到陰涼通風處休息，給他快速降溫。降溫的方式很多，可以給患者飲用適量的涼鹽水或清涼的含鹽飲料，同時補充水分和電解質。也可以用大約4℃的涼水按摩患者的四肢皮膚，能促進肌膚血管擴張，加速血液循環。對身體比較強壯的患者，還可以將冰箱里的冰塊放入保鮮膜內，自制成冰袋置于患者頭部、腋窩、腹股溝等部位，以加速降溫。

    提示:如果仍將患者處于35℃以上高溫下，或者緊緊裹著衣服，將很容易導致患者循環衰竭。

    溺水:通暢呼吸

    如果失足落入河中，水會隨即灌滿落水者的呼吸道，并很快充滿肺泡，從而引起窒息，同時會改變血液滲透壓，導致電解質紊亂和組織器官損害。

    急救方式:溺水者救起后首先要清理他的口腔、鼻腔中的泥污、雜草，以保持呼吸暢通。然后讓溺水者俯臥，將其腹部放在你的膝蓋上，頭倒懸，輕壓溺水者背部，使他的呼吸道和胃內的水都迅速倒出，但要注意倒水的時間不宜過長。同時應當快速判斷溺水者的心跳、呼吸情況，可以通過觸摸頸部側面來感受“頸動脈”搏動情況，或貼在溺水者的前胸聆聽他的心跳聲，并可將衣服上扯斷的線頭放在他的鼻孔前，了解溺水者的呼吸狀況。

    提示:對于呼吸心跳停止者，要立即進行人工呼吸和心外按摩，不要忙于倒水而延誤時間。值得提醒的是，溺水者的現場搶救尤為重要。

    燙傷:沖洗減溫

    燙傷是夏季特別容易發生的傷害，火焰、高溫物體、蒸汽以及化學品都可以導致燙傷。如果僅損傷肌膚的表皮，僅出現紅腫、疼痛為一度；真皮受損為二度；如果傷及皮膚、肌肉、骨骼為三度。

    急救方式:迅速離開熱源，將傷處的衣服和飾品去掉。用潔凈的水對傷口進行沖洗，然后使用含有抗生素成分的軟膏薄薄地涂上一層，再用無菌紗布包裹創面，干凈的毛巾、軟布也可以作為紗布的替代品用來保護傷口。如果是強酸、強堿類造成的燒傷，要用大量清水沖洗。強酸燒傷最好用堿性肥皂水中和，強堿用食醋進行初步處理。

    提示:燙傷后，不要在局部涂沫脂肪類物質或油脂，也不要自行挑破水泡，這些做法都容易擴大傷口感染和幾率。

    心梗:撥打120

    在氣溫高、氣壓低的天氣里，空氣中的濕度增高，含氧量降低，平時患有高血壓、冠心病的人常常會感覺不適，出現胸悶、氣促、頭暈等癥狀。濕悶的高溫天氣還會使人體出汗過多，血液濃縮，如果未能及時補充水分，容易形成血栓。一旦斑塊破裂堵塞了血管，就會導致急性心梗的發生。

    急救方式:如果出現心肌梗塞的癥狀，如胸痛、上腹部疼痛、極度乏力、暈厥等，應立即撥打120急救中心，并告知急救中心你是心臟病患者，救護車里有監護設備，在車上就能給患者治療。如果在30分鐘以內到醫院，經做介入治療，可不留下心肌梗塞。一般而言，在三個小時以內可達到非常好的治療效果，但如果超過12小時再就診，就只能對癥治療了。

    提示:發生心肌梗塞后不能搬動，這已是30年前的老概念了。專家強調，心肌梗塞后要趕快上醫院，并且千萬不可自己走著去，因為心肌已經梗死，走路會增加耗氧量，導致不良后果的發生。