電腦目前已成為辦公室里的必備用品，常見人們坐在電腦前加班趕工作，但各種各樣的"電腦病"也隨之而來。對經常使用電腦工作的人士，醫學專家介紹了一些防病之道：
１、注意勞逸結合，防止肌腱勞損。長時間操作電腦會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等出現酸脹疼痛。
２、注意用眼衛生。眼睛與文稿、與屏幕的距離應保持在５０厘米以上，最好采用光下視２０度的視角。
３、懷孕者每周接觸電腦時間不要超過２０小時。要防止長時間坐著引起盆腔血液滯留不暢，做到張弛有度 要注意電腦與座椅坐姿的高低配合，以讓胎兒健康發育。
４、長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素Ａ、Ｂ１、Ｃ、Ｅ的攝入。
５、每天泡點綠茶。茶葉中的脂多糖可改善機體造血功能。人體注入脂多糖后，在短時間內即可增強機體非特異性免疫力。茶葉還能防輻射損害。
６、為避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應放置在窗戶的對面或背面；環境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。
７、電腦房間要經常通風，在室內安裝換氣扇或空調，減輕溴比二苯呋喃對身體的影響，計算機附件的灰塵密度要比機房其它空間高出上百倍，它們長時間附著于人的皮膚上，可導致各類皮膚病。電腦房間要保持清潔衛生，電腦要定期擦洗。
上一篇：“夜貓族”健康大攻略
下一篇：致命電腦病你犯了哪幾項